ゆうです。東京でレンタルハグフレの活動をしています。
ハグフレについて説明します。
記事の信頼性
- レンタルハグフレの活動を始めたばかりです。実績ができ次第、追記します。
ハグフレとは？
ハグフレとは「ハグだけする友達」を意味します。
「ハグ」と「フレンド」を組み合わせた言葉です。「ハフレ」とも言います。
恋人ではないけれど、寂しいときや癒やされたいときにハグをする。そんな特別な関係の友達のことをハグフレと言います。
一番大切なポイントは恋愛感情や体の関係を目的としないことです。あくまで友達としてハグをします。
ハグが持つ安心感や癒やしの効果だけを得るための関係です。
ハグフレが欲しいと思う理由
人がハグフレを求める理由は主に4つあります。
- 寂しさや孤独感を埋めたい。
- 恋愛特有の駆け引きや束縛を面倒に感じる。
- 癒やされたい。
- 仕事や勉強で溜まった日々のストレスを解消したい。
ハグフレを作るメリット
寂しさが消える
一番のメリットは安心感を得られることです。優しくハグされると「自分は一人じゃないんだ」と感じることができます。温もりに触れることで寂しさが和らぎ、心が満たされます。
ストレス解消になる
ハグをすると、「オキシトシン」というホルモンが脳内で分泌されます。これは「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれ、ストレスが減る効果があります。仕事や人間関係で疲れたら、ハグフレに会ってストレスを解消しましょう。
恋愛の悩みが生まれない
ハグフレは友達なので、恋愛特有の面倒な悩みがありません。「なんで連絡くれないの？」と不安になったり、嫉妬で苦しんだり、ケンカをしたりすることもありません。癒やし効果だけを得られます。
ハグフレを作るデメリット
相手を本気で好きになってしまう
これは最も起こりがちなトラブルです。最初は「ただの友達」と割り切っていても、何度もハグをして肌の温もりに触れているうちに、特別な感情が芽生えることがあります。もし相手にその気がない場合、つらい片思いの始まりになってしまいます。
体の関係を求められるかも
「ハグだけ」というルールが守られず、相手から体の関係を求められるかもしれません。特に女性は注意が必要です。
「ハグしてたら、ムードでそういう雰囲気になった」という状況も考えられます。もし体の関係を持ってしまうと、それはもうハグフレではなくセフレです。
もし体の関係を求められたらはっきりと断りましょう。
精神的に依存してしまう
ハグがくれる安心感は、とても心地よいものです。しかし、その心地よさに慣れすぎると、「ハグフレがいないと心が不安定になる」という依存状態に陥る可能性があります。寂しさを自分で解消できなくなり、相手に執着するようになるかもしれません。
周りから恋人だと誤解される
ハグフレと二人で会っているところを、友人や職場の人に見られたら、「恋人同士」だと勘違いされます。
ハグフレとハグする場所
ハグフレとのハグに使える場所はこちら。
- カラオケ
- ネットカフェ
- ラブホテル
- ビジネスホテル
- 自宅
- レンタルルーム
- 車
- 夜の公園
- 夜の神社
おすすめなのがカラオケです。カラオケはどこにでもあるし個室だし料金が安いです。
ハグフレの作り方
出会い系
出会い系サイトでハグフレを作れます。
出会い系サイトはPCMAX、ハッピーメール、Jメールなどがあります。
特にPCMAXがおすすめです。
PCMAXはキーワード検索機能があります。
「ハグフレ」で検索すると、ハグフレを探している人が表示されます。
マッチングアプリ
マッチングアプリでハグフレに出会えます。
ハグフレを求めているのは10代〜20代の若い人たちです。若い人が多いアプリを使いましょう。また、気軽に出会う系のアプリのほうがハグフレを作りやすいです。その意味でTinderかタップルがおすすめです。
プロフィールの自己紹介文に「ハグフレ募集」と書きましょう。
X（Twitter）
Xでハグフレを探せます。
方法は2つあります。
①「#ハグフレ募集」「#ハグフレ募集中」などのハッシュタグを使う。
②「ハグフレ」「ハグフレ 東京」のように検索する。
ただ、Xはハグフレを作りにくいです。ハグフレを求めてXをやっている人が少ないからです。基本的には出会い系かマッチングアプリを使うことをおすすめします。
【メリット】
・無料。
・相手の投稿内容から、趣味や人柄がある程度わかる。
【デメリット】
・ネカマが多い（エロいツイートをしていたらほぼネカマ。）
・ヤリモクが多い
・プロフィールを詐称する人が多い。（40代なのに20代だと嘘をついたり、身長を詐称したり）
友達
仲が良い友人にハグフレを打診してみてください。
「ハグフレって知ってる？」「ハグフレは興味ある？」と聞いてみましょう。
異性だけでなく同性の友達とハグフレになるのもいいでしょう。
【メリット】
・相手の身元や性格が分かっているので安全。
・ゼロから人間関係を築かなくていい。
【デメリット】
・断られた場合、関係が気まずくなる。
・友人からセフレ、恋人に移行する可能性がある。
元カレ
元カレや元カノにハグフレ関係を打診するのもいいと思います。
ハグフレ関係を続けるためのルール
体の関係を持たない
これはハグフレを続ける上で一番重要なルールです。この一線が崩れると、関係性はハグフレではなくなってしまいます。
お互いのプライベートに深く干渉しない
ハグフレは恋人ではありません。束縛したり、SNSを細かくチェックするなどお互いのプライベートに踏み込むのはNGです。ハグ以上の関係性は持たないようにしましょう。
ハグフレを作るときの注意点
ヤリモクを見分ける
女性がハグフレを作るときはヤリモクに気を付けてください。男によっては、体の関係を持つための口実としてハグフレを提案してきます。
下記に当てはまっていたらヤリモクの可能性が高いです。
- すぐに会いたがる
- 夜の時間帯を指定してくる
- メッセージの段階で下ネタが多い
- メッセージがタメ口
- 体を必要以上に触ってくる
- 「ハグだけじゃ満足できないかも」などと本音を匂わせてくる
個人情報を教えない
ハグフレに本名、住所、最寄り駅、勤務先、学校名といった個人情報を教えないように。ハグフレ関係がこじれたときに個人情報を悪用されるリスクがあります。
信頼できるまで個室には行かない
信頼できると思えてからラブホやカラオケに行きましょう。
信頼できていない状態で個室に行くと、襲われたり体の関係を迫られる可能性があります。
ハグフレのよくある質問
既婚者がハグフレを作るのはあり？
ありです。ハグだけでは法律上は不倫になりません。
ハグフレと会う頻度はどれくらいがいい？
2週間に1回か、1ヶ月に1回ぐらいがいいでしょう。頻度が高すぎると依存的になってしまうし、ありがたみも薄れてしまいます。
以上です。
